jak zdrowo jeść?

Wszystko o zdrowiu, zdrowych nawykach, lekarzach. Chcesz porozmawiać o swoich dolegliwościach? Zapraszamy.
Awatar użytkownika
Halina83
Posty: 1
Rejestracja: 25 paź 2021, 11:52

jak zdrowo jeść?

Post autor: Halina83 »

Hej! Czy stosujecie w swoim życiu jakieś zasady zdrowego odżywiania? Ja staram się na przykład unikać mocno przetworzonych produktów, ograniczam słodycze i nie piję słodkich napojów gazowanych. Mimo wszystko wydaje mi się, że najważniejsze to po prostu zachować umiar, bo ani w jedną ani w drugą stronę nie warto przesadzać. Chyba najlepiej jest słuchać własnego organizmu, co wy na to?