City Break – sposób na aktywny wypoczynek zimą
Tanie loty sprawiły, że pokochaliśmy podróże i podróżujemy coraz więcej. Zwiedzanie zabytków, odpoczynek na plaży, narty zimą – cel podróży dobieramy według własnych upodobań. Coraz więcej osób chętnie wyjeżdża także na weekend lub weekend przedłużony o jeden, dwa dni. Gdzie warto wybrać się na City Break zimą? City Break – zimowa aura, świąteczna atmosfera i […]
Kobiece hobby – kilka naszych propozycji
Posiadanie pasji i zainteresowań jest bardzo korzystne dla naszego zdrowia psychicznego, a często także dla fizycznego, jeżeli naszym hobby jest sport. Dzięki nim, jesteśmy w stanie znaleźć balans pomiędzy pracą, przyjaciółmi, a rodziną. Znajdź swoje hobby i przekształć je w coś co kochasz. Joga Można śmiało napisać, że jest to hobby idealne dla kobiet w […]
Trening siłowy czy aerobowy – który lepszy na odchudzanie?
Osoby, które decydują się zrzucić kilka kilogramów, powinny wprowadzić ujemny bilans kaloryczny. Oprócz diety warto także stosować ćwiczenia fizyczne. I właśnie na tym etapie wiele osób zastanawia się, co będzie lepsze – trening siłowy czy aerobowy? Dowiedz się, czy chcąc pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej, lepiej biegać czy podnosić ciężary! Trening siłowy – zalety ćwiczeń […]