Category

Czas wolny

64 posts

Jak spać w śpiworze? 5 zasad, o których musisz pamiętać

 - 

Czeka Cię wypad pod namiot? Planujesz zacząć przygodę z bushcraftem? Przyda Ci się dobry śpiwór. Ale bez wiedzy zakup nawet najlepszego śpiwora nie sprawi, że będziesz smacznie spać w terenie. O co chodzi? Wielu początkujących biwakowiczów i bushcraftowców pop... More »

City Break – sposób na aktywny wypoczynek zimą

 - 

Tanie loty sprawiły, że pokochaliśmy podróże i podróżujemy coraz więcej. Zwiedzanie zabytków, odpoczynek na plaży, narty zimą – cel podróży dobieramy według własnych upodobań. Coraz więcej osób chętnie wyjeżdża także na weekend lub weekend przedłużony o jeden,... More »

Kobiece hobby – kilka naszych propozycji

 - 

Posiadanie pasji i zainteresowań jest bardzo korzystne dla naszego zdrowia psychicznego, a często także dla fizycznego, jeżeli naszym hobby jest sport. Dzięki nim, jesteśmy w stanie znaleźć balans pomiędzy pracą, przyjaciółmi, a rodziną. Znajdź swoje hobby i p... More »

Trening siłowy czy aerobowy – który lepszy na odchudzanie?

 - 

Osoby, które decydują się zrzucić kilka kilogramów, powinny wprowadzić ujemny bilans kaloryczny. Oprócz diety warto także stosować ćwiczenia fizyczne. I właśnie na tym etapie wiele osób zastanawia się, co będzie lepsze – trening siłowy czy aerobowy? Dowiedz si... More »